在李江南三人的提醒下，叶歌往前看去，就看到了颜辞辞原来跑在自己的面前。

刚才没注意到，主要是因为操场太大，人太多，而且天黑了。

颜辞辞也没有注意到叶歌。

不过当颜辞辞听到了后面的声音后，转过头来看了一眼，眼眸瞬间亮了起来。

颜辞辞显然是没有想到叶歌竟然会来到操场上夜跑。

颜辞辞故意放慢了速度。

李江南三人互相看了一眼，然后用尽自己的力气，嘎嘎开始往前跑，直到拉开五十米，他们才放慢速度，把空间留给了叶歌和颜辞辞。

这一刻，李江南三人感觉到自己很帅，

叶歌看着他们三个人的背影，仿佛在说——兄弟，我们只能够帮你到这了。

“你怎么想到来跑步的？”

颜辞辞一边跑一边说道，两步一呼吸，两步一吐气，跑步的节奏非常好。

“我3000米，参.参.参赛”

叶歌一边喘气一边说道。

叶歌每说一句话，都感觉到自己肺部要被压榨空了。

“嗯。”颜辞辞点了点头，“我也参加了一千米，我陪你跑吧。”

叶歌：“不不用”

颜辞辞：“没事，你看看能不能跟上我的呼吸。”

颜辞辞跟在叶歌的身边，步伐和叶歌尽量保持同步，然后一直规律的呼吸节奏去带动叶歌。

颜辞辞每呼吸一下，叶歌也跟着呼吸一下。

叶歌和颜辞辞保持着相对运动。

逐渐的，叶歌那混乱的呼吸被颜辞辞气息调整地舒服了许多。

彻底过了身体的极点后，叶歌感觉自己的跑步没有那么累了，甚至还有一种舒服的感觉。

叶歌觉得这么下去的话，自己还可以再跑个五圈！

跑步可以让人产生多巴胺，这是一种神经递质，被认为是大脑的奖励信号，可以让人感到愉悦和快乐。

跑步还可以释放内啡肽，这是一种天然的镇痛物质，它能够减轻疼痛并提升情绪。

所以有的人还真的会跑步跑上瘾。

当然了，对于叶歌来说，是不可能喜欢上跑步的，跑步还是很累。

但自己确实要好好锻炼一下了，要不然治病永远比不上事先预防。

身体才是一个人最重要的本钱。

操场上

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